うつで退職、すでに4年が過ぎようとしています。

なんとか社会復帰したいですが、現状では難しそう。社会復帰できるまでは節約で乗り切りたいと思います。

うつと夏バテ

毎日暑いです。 午前中はうつで動けず、昼からは夏バテで怠い日が続いています。 暑いと言っても30度ちょっとなのですが、普段涼しい地域なのでエアコンが寝室とおばあちゃんの部屋にしかありません。

隠れ脱水

夕食を食べていると持っているスプーンが小刻みに揺れています。 手が小刻みに震えてる!! 過去にも同じような症状が出たときがあります。

障害年金の不安

毎日毎日ずーっと障害年金の事で不安を感じています。 それは来年1月が更新の時期だから。 現在、厚生障害年金2級を貰っていますが、次回の更新では3級になる可能性が高いと感じています。

暑さに負けて

この連日の暑さに負けてとうとうエアコンを使ってしまいました。 まだ7月なのに・・・。 去年は1度もエアコンを使わずに頑張ったのですが今年は駄目でした。

断られた

昨日、外壁塗装の見積もりを貰った業者に100万円くらいでどうにかならないか聞いてみました。 以前、飛び込みで来た訪問販売の業者が100万円だったので。

外壁塗装の見積もり

外壁塗装の見積もりが出てきました。 その額・・・な・なんと・・・150万円!! あははは・・・そんな金額だせるわけないやん!! 100万円でも厳しいのに。

オール電化4人家族の電気料金(2017年7月)

今日は今月の電気料金。 我が家は僕と妻、6歳の息子、おばあちゃんの4人家族です。 オール電化の方は一度比較してみてくださいね。 さて今月の電気料金は前月より15円安い5,092円でした。 前年と比較すると2,095円も安くなっているんですね~。

格差を実感

最近、息子の友達の親との格差を実感します。 お医者さんに検査技師さん、教師、作家さんまでいます。 一方僕は双極性障害の無職・・・。

県民共済の割戻金

県民共済から割戻金の案内が届きました。 僕と妻と息子、家の火災共済からの割戻金合計は36,465円でした。

毎日洗濯すると水道使用量が増加しました。

息子が小学校へ行くようになり制服等の洗濯物が増えたので毎日洗濯するようになりました。 水道使用量が増えるとは思っていたのですが、予想以上に増えてしまいました。

息子の初デート(笑)

息子と妻が〇〇ちゃんとそのお母さんとショッピングセンターへ行ってきました。 お母さん同士がおしゃべりしている間中、二人でニコニコしながらずーっと遊んでいたようです。 その間2時間以上・・・。

七夕

今日は七夕なのに珍しく雨が降っていません。 夜空を見上げると薄雲がかかっているものの星を見ることが出来ました。 天の川は見えませんが、織姫と彦星もちゃんと見えました。

水道料金の減免

全く知らなかったのですが、奈良市には水道料金にも減免の制度があったようです。 市民だよりと一緒に配布された上下水道だよりと言うものに記載されていました。 こんな冊子今まで読んだことがありませんでした。

5回目の復職から退職へ

フルタイムに入りうつの状態が悪化していきます。 2013年に入り有給休暇で休むことが増えてきました。 そのたびに人時に呼び出され、「なぜ休んだのか?もう無理なんじゃないか?」とプレッシャーをかけられました。

ユニセフ募金

年に数回、ユニセフから募金のお願いが届きます。 ユニセフのホームページよりユニセフ(国連児童基金)とは、世界中の子どもたちの命と健康を守るために活動する国連機関とあります。

5回目の復職

後のない復職。 1カ月目は5.5時間、2か月目は6時間、3カ月目は6.5時間、4か月目は7時間、5カ月目は7.5時間、6カ月目にフルタイムに戻る計画でした。

今日はくたくた

息子を連れて橿原こども科学館へ行ってきました。 何度か行っているのですが、実験コーナーがあって毎月実験内容が変わるんです。 息子はこのコーナーが大好きでよく行っています。

家の外壁塗装

自宅の外壁塗装を考えています。 今日、前の家の時にお世話になった工務店さん(A社)と太陽光発電でお世話になった工務店さん(B社)に見積りをお願いしました。

睡眠薬はそのままで

今日の通院で夜しっかり眠れているのなら睡眠薬はそのままにしましょうと言うことになりました。 朝の調子が悪いのに対しては以前に減薬した朝食後のロナセンをもとの量、2mg×3に戻して(現在は2mg×2)様子を見ることになりました。

2度寝

午前中、調子が悪いのが続いています。 息子と妻を送り出してから10時過ぎまで2度寝。 これはやはり睡眠薬が原因でしょうか? でも夜中目を覚まさなくなって嬉しいんですけどね。

息子の衝撃発言

最近、午前中がすごく怠いです。 以前増薬した時は確かによくなっていたんですけどね。 睡眠薬のせいなのかな? でも夜中に起きる回数が減り、眠りは確かによくなりました。 今週の通院で相談してみましょう。

4回目の復職

5月に症状は残っているもののなんとか4度目の復職をしました。 3回目の休職(4回目の長期休暇)2 - 無職父さんの目指せ!!節約生活 この時点で休職期間満了まで約2週間でした。

3回目の休職(4回目の長期休暇)2

2012年になり休職期間の期限がどんどん迫っており焦りと不安でますます落ち込んでいきました。 3回目の休職(4回目の長期休暇)1 - 無職父さんの目指せ!!節約生活 休職期間は2012年6月上旬まで。

息子の心配

今のところいじめと言うほどの事ではありませんが、お友達に色々と嫌がらせを受けている様で心配です。 自分で嫌なことをはっきりと言えれば良いのですが、根性がないのか?諦めているのか?なかなか言えずにいます。

睡眠薬を飲むと次の日がだるいです。

昨日から処方された睡眠薬のルネスタ。 飲んで寝ると確かに中途覚醒せず朝まで眠れました。 が、午前中は体が少し怠かったです。 軽い浮遊感みたいな・・・。

睡眠薬

今日の通院で夜の眠りが浅く何度も目が覚めることを話したら睡眠薬を処方してくれました。 主治医としては出したくなかった様ですけど。 とりあえずこれで熟睡できることを祈るばかりです。 夜熟睡できるともう少し楽になると思うんですけど。

3回目の休職(4回目の長期休暇)1

上司が変わってから坂道を転がり落ちるようにうつが酷くなってきます。 3回目の復職2 - 無職父さんの目指せ!!節約生活 気持ちは落ち込み、毎朝の吐き気と下痢に悩まされました。 通勤途中で我慢できなくなりコンビニによることも度々でした。

心がざわつく

今日は雨が降ったので後回しにしていたオイル交換と市役所へ就学援助の申請に行ってきました。

住民税と就学援助

住民税の請求が未だに来ません。 これは非課税だったと思っていいのでしょうか? 初回支払日は6/30なので未だに納付書が来ていないと言うことはやっぱり非課税のはず。

3回目の復職2

前回上司が変わったことまで書きました。 3回目の復職 - 無職父さんの目指せ!!節約生活 今日は少し戻って3回目の復職をしてからの事をもう少し詳しく書こうと思います。 まず、2010年12月中旬に3度目の復職をしました。 この時はまだ調子が良い状態が続い…

パソコンと格闘中

現在パソコンと格闘中です。 急にMicrosoft Edgeが立ち上がらなくなりました。 検索して色々と試しているのですが、なかなか復旧しません。

2017年の国民健康保険料

国民健康保険料の通知が来てしまいました。 太陽光発電の売電収入が増えたので昨年より多くなっているだろうなとは思っていたのですが…。

3回目の復職

先日は2010年12月に奈良へ引っ越し、復職したところまで書きました。 2回目の休職(3回目の長期休暇)4 - 無職父さんの目指せ!!節約生活 復職後は短時間勤務を利用し、4時間勤務からスタートしました。

増薬のおかげで

先週増薬したセルトラリンのおかげで気分の落ち込みがなくなりました。 ほとんどダイエットの為に義務で行っていた山歩きも義務じゃなく行きたいと思えるようになりました。

うつになり人が苦手になりました。

僕がうつになってからずっと続いている事の一つは人が苦手になった事です。 他人と話す時はかなり緊張します。 気分が落ち込んでいる中で出来るだけ笑顔で会話するのはすごく大変なんです。 なので人と接することは出来るだけ避けるようになりました。

2回目の休職(3回目の長期休暇)4

前回、大阪へ引っ越し子供が出来たのち、少しづつ元気になっていったところまで書きました。 2回目の休職(3回目の長期休暇)2 - 無職父さんの目指せ!!節約生活 その頃になると毎日毎日10㎞以上歩いていました。 3時間くらい歩きっぱなし。今考えると異常…

オール電化4人家族の電気料金(2017年6月)

今日は家計のお話、今月の電気料金についてです。 我が家は僕、妻、息子、おばあちゃんの4人家族。 この電気料金が安いのか高いのか?

2回目の休職(3回目の長期休暇)3

この時期のうつの症状は不安と後悔、自己嫌悪が大きかったです。 もちろん普通のうつの症状である気分の落ち込みや倦怠感もありましたが不安や後悔、自己嫌悪の方が大きかったと思います。

2回目の休職(3回目の長期休暇)2

大阪へ引っ越したところでうつは良くなりません。 引っ越しでエネルギーを使いきったのか、倦怠感と気力の無さで母の様子を見に行くのと通院の時以外は自宅にこもりがちになりました。 そんな中、妻がいなくなったらどうしようとどうしようもなく不安になり…

またまた増薬

今日の通院でまたまた増薬になりました。 増薬したのはセルトラリン25㎎×1錠を夕方に追加です。 今飲んでいる薬を全部書くと長くなるので今日はパス。 ちょっと前に書いたので。

今回の息子の事

一昨日、学校で友達に投げられて頭を打ったのか、帰帰宅後に宿題をしたあとふらふらすると言ってぐったりしていました。 少し様子を見ていましたが心配なので病院へ連れて行き診察。

ちょっと疲れたので

息子のことで色々あって疲れました。 ブログを書く気力もあまりないので今日はお休みです。 昨日も書いていませんが…。 明日から復活しますのでよろしくお願い致します。 あとこちらのブログも更新していますのでまた見に来てくださいね。 →ダイエット始めま…

2回目の休職(3回目の長期休暇)

2009年7月末からまた休職することになりました。 この時、妻は復職していたので昼間は僕一人、近所の目が気になり家にいることが多くなりました。 この時期はイライラしたり不安、不眠、吐き気、気分の塞ぎ込み等の症状がありました。

2回目の復職

2009年4月末に2回目の休職を果たしました。 復職後は短時間勤務で体を慣らしながら1ヵ月毎に1時間ずつ勤務時間を増やす方法をとりました。 最初の1ヵ月は午前中、2カ月目は4時間、3カ月目は5時間でした。

息子は今日から剣道

息子が今日から剣道を習い始めました。 1日目で正座の仕方や礼の仕方を1時間みっちり教わったようです。 さっそく弱音をはいています(笑)

今日は食費と出費のみ

今日、通院で前の職場の人と出会いました。 本当は出会いたくはないんですけど。 さて、今日は通院で遅くなったので食費と出費のみ記載しておきます。

1回目の休職(2回目の長期休暇)5

昨日の続きです。 2008年9月に肺炎で父が亡くなりました。 薄情な話ですが、正直ほっとしたところもありました。 父の死後、1カ月くらいは色々な手続きで忙しかったですが、その後は少し平和な日々が戻ってきました。

1回目の休職(2回目の長期休暇)4

一昨日の続きです。 翌日、父の精神病院への紹介状を書いてもらいに父母が通っていた診療所へ行きました。 前日に電話していたのですぐに紹介状を貰うことが出来ました。 その翌日、早速紹介された精神病院を受診しそのまま父は入院することになりました。 …

1回目の休職(2回目の長期休暇)3

この時のうつの症状は抑うつ状態と不眠、不安、倦怠感でいっぱいでした。 人と会うのが怖くて1人で外出が出来なくなりました。 なので昨日までに書いている事はほぼすべて妻に同行してもらっていました。 ただ、危ないので実家への呼び出しだけはなんとか1人…

1回目の休職(2回目の長期休暇)2

前回、父の入居施設を探すも見つからないところまで書きました。 そうこうしている間にも父の痴呆は進み、母の精神状態も悪化していきます。 また施設に入れるにしても父は痴呆で判断力が無いため、保護者の同意が必要です。 本来であれば母が保護者となるべ…