うつで退職、すでに4年が過ぎようとしています。

なんとか社会復帰したいですが、現状では難しそう。社会復帰できるまでは節約で乗り切りたいと思います。

睡眠薬を飲むと次の日がだるいです。

昨日から処方された睡眠薬のルネスタ。 飲んで寝ると確かに中途覚醒せず朝まで眠れました。 が、午前中は体が少し怠かったです。 軽い浮遊感みたいな・・・。

睡眠薬

今日の通院で夜の眠りが浅く何度も目が覚めることを話したら睡眠薬を処方してくれました。 主治医としては出したくなかった様ですけど。 とりあえずこれで熟睡できることを祈るばかりです。 夜熟睡できるともう少し楽になると思うんですけど。

3回目の休職(4回目の長期休暇)1

上司が変わってから坂道を転がり落ちるようにうつが酷くなってきます。 3回目の復職2 - 無職父さんの目指せ!!節約生活 気持ちは落ち込み、毎朝の吐き気と下痢に悩まされました。 通勤途中で我慢できなくなりコンビニによることも度々でした。

心がざわつく

今日は雨が降ったので後回しにしていたオイル交換と市役所へ就学援助の申請に行ってきました。

住民税と就学援助

住民税の請求が未だに来ません。 これは非課税だったと思っていいのでしょうか? 初回支払日は6/30なので未だに納付書が来ていないと言うことはやっぱり非課税のはず。

3回目の復職2

前回上司が変わったことまで書きました。 3回目の復職 - 無職父さんの目指せ!!節約生活 今日は少し戻って3回目の復職をしてからの事をもう少し詳しく書こうと思います。 まず、2010年12月中旬に3度目の復職をしました。 この時はまだ調子が良い状態が続い…

パソコンと格闘中

現在パソコンと格闘中です。 急にMicrosoft Edgeが立ち上がらなくなりました。 検索して色々と試しているのですが、なかなか復旧しません。

2017年の国民健康保険料

国民健康保険料の通知が来てしまいました。 太陽光発電の売電収入が増えたので昨年より多くなっているだろうなとは思っていたのですが…。

3回目の復職

先日は2010年12月に奈良へ引っ越し、復職したところまで書きました。 2回目の休職(3回目の長期休暇)4 - 無職父さんの目指せ!!節約生活 復職後は短時間勤務を利用し、4時間勤務からスタートしました。

増薬のおかげで

先週増薬したセルトラリンのおかげで気分の落ち込みがなくなりました。 ほとんどダイエットの為に義務で行っていた山歩きも義務じゃなく行きたいと思えるようになりました。

うつになり人が苦手になりました。

僕がうつになってからずっと続いている事の一つは人が苦手になった事です。 他人と話す時はかなり緊張します。 気分が落ち込んでいる中で出来るだけ笑顔で会話するのはすごく大変なんです。 なので人と接することは出来るだけ避けるようになりました。

2回目の休職(3回目の長期休暇)4

前回、大阪へ引っ越し子供が出来たのち、少しづつ元気になっていったところまで書きました。 2回目の休職(3回目の長期休暇)2 - 無職父さんの目指せ!!節約生活 その頃になると毎日毎日10㎞以上歩いていました。 3時間くらい歩きっぱなし。今考えると異常…

オール電化4人家族の電気料金(2017年6月)

今日は家計のお話、今月の電気料金についてです。 我が家は僕、妻、息子、おばあちゃんの4人家族。 この電気料金が安いのか高いのか?

2回目の休職(3回目の長期休暇)3

この時期のうつの症状は不安と後悔、自己嫌悪が大きかったです。 もちろん普通のうつの症状である気分の落ち込みや倦怠感もありましたが不安や後悔、自己嫌悪の方が大きかったと思います。

2回目の休職(3回目の長期休暇)2

大阪へ引っ越したところでうつは良くなりません。 引っ越しでエネルギーを使いきったのか、倦怠感と気力の無さで母の様子を見に行くのと通院の時以外は自宅にこもりがちになりました。 そんな中、妻がいなくなったらどうしようとどうしようもなく不安になり…

またまた増薬

今日の通院でまたまた増薬になりました。 増薬したのはセルトラリン25㎎×1錠を夕方に追加です。 今飲んでいる薬を全部書くと長くなるので今日はパス。 ちょっと前に書いたので。

今回の息子の事

一昨日、学校で友達に投げられて頭を打ったのか、帰帰宅後に宿題をしたあとふらふらすると言ってぐったりしていました。 少し様子を見ていましたが心配なので病院へ連れて行き診察。

ちょっと疲れたので

息子のことで色々あって疲れました。 ブログを書く気力もあまりないので今日はお休みです。 昨日も書いていませんが…。 明日から復活しますのでよろしくお願い致します。 あとこちらのブログも更新していますのでまた見に来てくださいね。 →ダイエット始めま…

2回目の休職(3回目の長期休暇)

2009年7月末からまた休職することになりました。 この時、妻は復職していたので昼間は僕一人、近所の目が気になり家にいることが多くなりました。 この時期はイライラしたり不安、不眠、吐き気、気分の塞ぎ込み等の症状がありました。

2回目の復職

2009年4月末に2回目の休職を果たしました。 復職後は短時間勤務で体を慣らしながら1ヵ月毎に1時間ずつ勤務時間を増やす方法をとりました。 最初の1ヵ月は午前中、2カ月目は4時間、3カ月目は5時間でした。

息子は今日から剣道

息子が今日から剣道を習い始めました。 1日目で正座の仕方や礼の仕方を1時間みっちり教わったようです。 さっそく弱音をはいています(笑)

今日は食費と出費のみ

今日、通院で前の職場の人と出会いました。 本当は出会いたくはないんですけど。 さて、今日は通院で遅くなったので食費と出費のみ記載しておきます。

1回目の休職(2回目の長期休暇)5

昨日の続きです。 2008年9月に肺炎で父が亡くなりました。 薄情な話ですが、正直ほっとしたところもありました。 父の死後、1カ月くらいは色々な手続きで忙しかったですが、その後は少し平和な日々が戻ってきました。

1回目の休職(2回目の長期休暇)4

一昨日の続きです。 翌日、父の精神病院への紹介状を書いてもらいに父母が通っていた診療所へ行きました。 前日に電話していたのですぐに紹介状を貰うことが出来ました。 その翌日、早速紹介された精神病院を受診しそのまま父は入院することになりました。 …

1回目の休職(2回目の長期休暇)3

この時のうつの症状は抑うつ状態と不眠、不安、倦怠感でいっぱいでした。 人と会うのが怖くて1人で外出が出来なくなりました。 なので昨日までに書いている事はほぼすべて妻に同行してもらっていました。 ただ、危ないので実家への呼び出しだけはなんとか1人…

1回目の休職(2回目の長期休暇)2

前回、父の入居施設を探すも見つからないところまで書きました。 そうこうしている間にも父の痴呆は進み、母の精神状態も悪化していきます。 また施設に入れるにしても父は痴呆で判断力が無いため、保護者の同意が必要です。 本来であれば母が保護者となるべ…

眠い・・・。

今日は眠いです。 昨日は妻の実家へ行った割には早く帰ってきた方だったのですが、なんやかんやで寝るのが遅くなってしまいました。 と言うことでうつのお話はまた明日。 今日は食費と出費のみ記載しておきます。

薬が少し増えました。

昨日は少し遅くなったのでブログ更新ができませんでした。 さて、先日より気力が無くうつうつした状態、昨日の通院で薬が少し増えました。 まぁ、ほんの少しですけど。

今日は気力が無い

ダイエットのブログにも書きましたが、今日は気力がありません。 2月くらいからずっと調子が良かったのでそろそろ落ちてきたのかもしれません。 この程度で済んでくれると良いのですが…。

1回目の休職(2回目の長期休暇)

2008年4月に主治医から休養を指示され休職に入ります。 休職中も母からの呼び出しは日を追うごとに増えていき僕自身も精神的に耐えられなくなってきました。 さすがにこの時点で父と母を一緒に暮らさせるのは無理と判断し、父を老人保健施設に預けることを考…

2017年5月3週目の支出まとめ

今日は気分を変えて5月3週目の支出まとめです。 現金支出:16,524円 カード支出:2,761円 食費が週に1万円かかってしまっているんです。 最高でも8,000円で収めたいのですが、なかなか難しいです。

1回目の復帰3

その後も父の痴呆と母の妄想は酷くなってきました。 夜中に母からの電話で呼び出されることもしばしばでした。 不眠で睡眠薬を飲んでいる状態で車を走らせ大阪へ。 寝不足と睡眠薬の効果でフラフラなまま仕事へ行くことが増えました。

1回目の復帰2

復帰したからと言って父の痴呆が良くなったり母の妄想が治ったりするわけもありません。 父の痴呆はだんだんと酷くなっていきます。 痴呆の進行を抑える薬を貰っていたのですが、全く飲もうとはしませんでした。

息子を連れてこども科学館へ行ってきました。

今回はうつのお話はちょっと休憩です。 今日は息子を連れて奈良県橿原市にあるこども科学館へ行ってきました。 4月にも行ったので今回は2回目。

1回目の復帰

昨日の続きです。 予定通り1か月後2007年8月に復帰しました。 復帰後、上司の判断で仕事内容が変わりました。 今までは対外的な折衝が多い仕事内容だったのが、実際に検査や実験をする仕事に変わったのです。

1カ月の有給休暇

思いがけず1カ月ものお休み。 なんとなく罪悪感を感じながらもどちらかと言うと嬉しい気持ちでした。 「これで少しゆっくりできる」 確かにゆっくりはできたのですが、近所の目が気になり目立たない様に過ごしていました。

うつ?なの

涙が止まらず過呼吸になった翌日、近所の心療内科を受診しました。 簡単な問診と心理士さんとの面談を行いお医者さんの診察がありました。 診察結果は「うつ病」 「診断書を書くから会社を1カ月休みなさい」と言われました。

2017年5月2週目の支出まとめ

今日は気分を変えて5月2週目の支出まとめです。 現金支出:15,127円 カード支出:12,169円 現金、カードともに先週を上回ってしまいました。 カードはウイルス対策ソフト代が痛かったです。

うつになる前その3

前回は仕事上でのうつになったと思われる要因を書きました。 今日は家庭の問題を書きます。 仕事がつらいその時期、父は痴呆が入り母が一人で介護していました。 痴呆なので普通の受け答えが出来るはずはなく、ましてや通常の生活をすることは出来ません。 …

オール電化4人家族の電気料金(2017年5月)

今日はちょっと気分を変えて家計のお話です。 5月の電気料金は前月の7,765円より1,193円安い6,572円でした。 詳細は デイタイム :3kWh (3kWh) ナイトタイム :206kWh(262kWh) リビングタイム:95kWh (128kWh) <カッコ内は先月の数値です>

うつになる前の事その2

前回は僕たちの仕事の評価が下がってきた事。 日々の不良の対応、出張先の会社との打ち合わせ、帰ってきてからの報告書の作成で大変だったことまで書きました。

ウイルス対策ソフトを変更したら

昨日の続きを書きたいのですが…明日にします。 今日、ウイルス対策ソフトをマカフィーからカスペルスキーに変更しました。 すると今まで使っていたFirefoxではメールやWEBからリンクされているWEBがセキュリティがかかり閲覧できなくなりました。

うつになる前の事その1

先日の自己紹介で2007年からうつになったと書きましたが、今回はそれ以前の事を書こうと思います。 僕は2001年に購買部門から品質保証部門へ移動になりました。 実際は過去に品質保証部門にいたので出戻った形ですけど。

野菜を頂きました。

今日、妻の職場の人から野菜を頂きました。 エンドウ豆、スナップエンドウ、ほうれん草、玉ねぎ、フキ、大根です。 あとなぜかお米も。

改めてうつの病歴とか&今日の食事と出費(2017年5月9日)

このブログも最初はFC2ブログで始め、その後JUGEMブログにそして今回はてなブログへと何度も引っ越しをしているので、改めて自己紹介がてら過去のうつの病歴を書こうと思います。

5月1週目の支出まとめ&今日の食費と出費(2017年5月8日)

5月1週目の支出まとめです。 現金支出 :13,330円 カード支出:16,834円 現金は食費と医療費がかさみました。 心療内科が休みだったにも関わらず、歯医者さんへ行ったために医療費が通常の週と比べて多くなってしまいました。

息子の勉強嫌い&今日の食費と出費(2017年5月7日)

毎日毎日、息子と「勉強しなさい!!」、「嫌や!!」の繰り返し。 最初は「宿題しよう」「お勉強しよう」と柔らかく言っているのですが次第にきつくなり最終的には親子喧嘩になります(苦笑)

4人家族の水道使用量(2017年4月・5月)&今日の食費と出費(2017年5月5日)

なぜか前回より水道の使用量が増えてしまいました。 4月:20立方メートル(2月:18立方メートル) 5月:21立方メートル(3月:19立方メートル) 4月、5月合わせて4立方メートルも増えています。

疲れて体調が悪い

一昨日、妻の実家へ行きタケノコ掘りとバーベキュー。 息子はお泊り、翌日(昨日)迎えに行きました。 昨日、太陽光発電に除草剤を撒きにいったりお迎えに行ったりで体力の限界。

2017年4月の支出まとめ&今日の食費と出費(2017年5月2日)

2017年4月の支出をまとめました。 現金支出 :67,461円 カード支出 :1,067円 ガソリン・灯油:25,492円 現金が予算に対して▲13,961円 カードが予算に対して8,933円