うつで退職、すでに4年が過ぎようとしています。

なんとか社会復帰したいですが、現状では難しそう。社会復帰できるまでは節約で乗り切りたいと思います。

睡眠薬



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今日の通院で夜の眠りが浅く何度も目が覚めることを話したら睡眠薬を処方してくれました。

主治医としては出したくなかった様ですけど。

とりあえずこれで熟睡できることを祈るばかりです。

夜熟睡できるともう少し楽になると思うんですけど。

 

さて、次は今日の食費と出費です。

今日の晩ごはんは「鶏むね肉の照り焼き」でした。

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材料費は鶏むね肉:149円×2で合計:298円でした。

 

キャベツは頂き物です。

 

今日は通院日だったので色々作る余裕がありませんでした。

 

最後に今日の出費は現金が食費:3,266円と医療費:1,300円で合計:4,566円でした。

 

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ダイエット始めます!!

 

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