うつで退職、すでに4年が過ぎようとしています。

なんとか社会復帰したいですが、現状では難しそう。社会復帰できるまでは節約で乗り切りたいと思います。

睡眠薬を飲むと次の日がだるいです。



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昨日から処方された睡眠薬のルネスタ

飲んで寝ると確かに中途覚醒せず朝まで眠れました。

 

が、午前中は体が少し怠かったです。

軽い浮遊感みたいな・・・。

 

以前睡眠薬を飲んでいた時も同じような感じだったので仕方のない事なんでしょうね。

 

夜、ぐっすり寝て翌日少し怠いか。

中途覚醒でよく眠れなくて翌日怠いか。

 

う~ん、どうせ怠いなら睡眠薬なんて飲まない方が良いのではと思ったり。

とりあえず1週間飲んでみて次の受診で先生と相談しようと思います。

 

さて、次は今日の食費と出費です。

今日の晩ごはんは「ハンバーグ」でした。

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材料費は合挽肉:293円×2、レタス:98円×1/4、トマト:38円×4で合計:763円でした。

 

最後に今日の出費は現金が食費:1,013円、カードがその他:12,253円でした。

 

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ダイエット始めます!!

 

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